[...] 2 godziny przed silownią to normalnie idzie porcja oliwy. Kiedyś też unikałem, ale zmieniłem zdanie ALe z MCT to jest inna bajka Niby tłuszcz, ale organizm go nie trawi jak tłuszcz... OD razu do żyły wrotnej, bez żółci bez lipazy- słowem idealne źródło energii. Świetne na wszelakiego tybu diatach Low Carb. A dla mnie dodatkową zaletą jest [...]
zamiast proscaru to lepiej duasteryd a miejscowow polecam dermena szampon kiedys widzialem wyniki stosowania to pacjenci byli zadowoleni ale prawda taka ze jak ma wypasc to wypadnie jedynie mozna to odwlec w czasie troche
[...] pojawiają się pryszcze ale małe zmiany. z tym że długo się utrzymują. czyli nadal to znak że trzeba brać:) ale jestem dobrej myśli. jest o niebo lepiej niż kiedyś. efekty uboczne: suche usta i czasami widze krew na chusteczce jak wycieram nos. mam pytanie: chcę wziąść szczepionkę przeciwgrypie - czy słyszeliście o jakiś przeciwskazaniach?
hantel to hantel jedne z zaciskami jak kiedys kupowalem pare lat temu to 15zl / szt. na co zwrocic uwage ? jedynie na zaciski moze - takie typu śrubowego są ok, bo takie zakręcane na imbus czy cos moga sie "przekręcic"
o ktoś pierwszy raz skasował mój post (sog leci ) W ramach pokuty skopiuje Ci co kiedyś napisałem komuś jak się o to samo pytał ktoś: " 1. dużo pożywienia spożywasz i wypełnia ono żołądek i rozpycha go, zmierz sobie obwód rano na czczo po wizycie w toalecie, i wieczorem po kilku posiłkach. 2. Zjadasz produkty rozpychające żołądek np. z [...]
w zasadzie wszyscy mają racjewszystko zależy od posiłku, jak lekko strawny to 30min powinno wystarczyć, jak cos cieższego to godzina minimum. Zresztą najlepiej przetestuj Znałem kiedys jednego goscia, który po pracy, jadł obiad i odrazu z pełnym brzuchem leciał na siłowniezawsze miał ze sobą woreczek, heh wariatpawik co seryjke
"BMI daje pewną orientację jeżeli chodzi o własną wagę do wzrostu, ale z kolei normy rzędu 19-25 są zbyt szerokie. Ja kiedyś miałam BMI=22 i wyglądałam jak słonica, gdybym miała 25 to byłby dramat. Moim zdaniem normy prawidłowej wagi w przypadku BMI powinny być ograniczone do wartości 19-22 , wyżej jest co najmniej nadwaga, po 25 jest IMO [...]
[...] wodę z Żywca Zdroju to jest wszystko jedno skoro ją sprzedają to na pewno ja sanepid zbadał i dopuścił do sprzedaży to już nie te czasy co kiedyś ze każdy sprzedawał co i jak chciał! J cały czas praktycznie spożywam wodę ze Zdroju i tą z Biedronki Oazę i mówię wam nic wam nie będzie nie ma różnicy o sorry jest w cenie!!!! Polecam Oazę też [...]
[...] posilkow,z odpowiednia iloscia bialka i duza iloscia weglowodanow? Z moich znajomych jestem w stanie wskazac tylko 2 takie osoby.Reszta to koksiarze,inni mysla ze jak zjedza jedna odzywke to Bog jeden wie co sie stanie. Sprobuj: -trzymac sie diety co najmniej 3-4 miesiace,4-5 posilkow nie kanapkowych ;](kasze,mieso,makarony,ryz,sery [...]
[...] 1 x 20, 2-3 x do przemęczenia Korzyści z takiego treningu są różnorakie. Kiedy robicie serię na antagonistyczny miesień, pozwalacie wypocząć właśnie przetrenowanemu. To tak jak spacer po szybkim bieganiu, który pozwala złapać oddech. Dlatego triceps po bicepsie, to wytchnienie dla tego najpierw trenowanego. Bicepsy i tricepsy stają się [...]
jak wy ccwiczyc mozecie wszystko raz w tyg....dla mnie byłoby ujowo...probowałem tak kiedys to czułem sie jakbym w ogole na siłownie nie chodził....u mnie klata i biceps raz w tyg reszta 2 x na tydz
[...] wodę mineralną tylko niezbyt mi podchodziła zawsze więc wrzucałem cytrynę do niej.Jakoś nie skojarzyłem na początku ale znacznie mniej się pociłem,myślałem,że to może przez jakieś suple i dopiero później przypomniałem sobie o tym tekście z cytryną.Nie wiem w czym leży istota problemu i czy to Tobie pomoże ale ten patent testuję dziennie w [...]
jak już nocy nie przesypiasz z bólu to naprawdę idź do laryngologa. Kolekjkami się nie przejmuj bo jak wiesz i w Polsce nie jest łatwo się do lekarza dostać. Mnie na często zatkane ucho i chlupoczącą wodę w uchu lekarz kiedyś polecił specyfik w małej buteleczce Cerumex. Zakraplałem rano i wieczorem przez kilka dni i od tamtej pory mam święty [...]
A jak z datą ważności tego Heliosa ? U mnie na fiolce nie pisze daty ważności ;/ Pisze tylko data produkcji, u mnie jest 07.2015r. Będzie jeszcze ważne ? Szukałem strony producenta ,aby się skontaktować z nimi adresem e-mail w sprawie terminu ważności ich produktów ,ale strona od nich wygasła, profilu na facebooku też już nie ma ;/ Kiedyś DB [...]
[...] to ze mi odpisali to "bad debt write off - not recovable" to bylem zaskoczony na maxa, mysallem ze to zart, potem dostalem credit of 140 euro, ale olalem bo myslalem ze jak zadzownie to sie skapna ze to pomylka i znow beda mnie sciagac za 850 euro, pozniej dostalem znow taki sam list credit note. Zadzownilem do nich, kazali dac numer konta i [...]
Theopij No coz z tego co mowisz to sa to lekkie symptomy depresji... Biorac po uwage to iz kiedys jak mowisz ja miales - udaj sie do specjalisty i wszystko bedzie ok. Pozdawiam V0y PS. Dodatkowo moze sie pojawic uczucie ucisku w klatce piersiowej oraz "wrazenie" problemow z sercem.
Właśnie zawsze trenowałam po śniadaniach BTW(ten koktajl), a śniadania BT jem jak nie mam treningu po śniadaniu :-) Zastanawiam się, czy nie spróbować trenować po śniadaniu BT, ale boję się, że nie będę miała energii na treningu. W sumie to taka dziwna sprawa z tymi śniadaniami - kiedyś to przede wszystkim węglowodany na śniadanie, przeróżne [...]
Chodzi o plastry hormonalne, czy będę mogła je odstawić za jakiś czas i dlatego lekarz chce zobaczyć jaki jest stan moich kości. Niestety z własnej winy doprowadziłam do problemów z okresem. Teraz jest już lepiej, od dłuższego czasu stosuję plastry hormonalne, które sporo mi pomogły. I właśnie na podstawie densytometrii okaże się, czy dalej będę [...]
A produkty mleczne już wyeliminowałaś, bierz R-wpc z megabola jak jeszcze ma w ofercie jeśli chodzi Ci o roślinne, sojowe też mogą być dobre dla kobiety. Produktów mlecznych nie spożywam, jedynie ta odżywka białkowa. Niestety jest napisane, że R-wpc z megabola jest niedostępny - a to było jakieś dobre białko? Sojowe są ok? Bo kiedyś czytałam, że [...]
Dj - wiem, bo to jaki kiedyś napisałem o tym "patencie" z kozieradką bodaj w Muscle. Wyczaiłem go w jakiejś starej książce zielarskiej, pod hasłem - "Jak ze starca zrobić młodzińca". Wiele osób mówi mi, że działa. Parę miesięcy temu zadzwonił do mnie nawet jakiś człowiek z Irlandi, który bardzo sobie kurację taką chwalił.
Płatki owsiane przed treningiem??
